Berührungspunkte - Lass Dich berühren

Veranstaltungsreihe im Frauenkreis

In unserem Veranstaltungsreihe ‚Berührungspunkte‘ geht es um Kommunikation und Berührung, die wir auf spielerische und leichte Art miteinander erforschen.
Wir beschäftigen uns mit Berührung im weitesten Sinne: mit der äußeren Berührung, durch die wir in Kontakt mit anderen sind, und mit unserer inneren Berührung, dem “Berührt-sein“, das uns in Kontakt mit uns selbst bringt.

– Wie äußere ich authentisch meine Bedürfnisse und Wünsche?
– Wo und wie spüre ich meine Grenzen und wie kommuniziere ich sie?
– Wieviel Nähe mag ich jetzt gerade in diesem Moment?

Durch verschiedene Elemente, wie Ja-Nein sagen; achtsame, geführte Berührungssequenzen; Sinnesübungen; Bewegung und Entspannung erfährst
Du Dich in Deiner Kraft und Mitte – im Raum. Anhand von Austausch und Begegnungen kannst Du Deine sanfte und Deine mutige Seite erleben, um empathisch im Kontakt zu sein – mit Dir selbst und mit anderen.

 

Erlebe einen entspannten, nährenden Abend im geschützten Kreis
begleitet durch die Berührungsexpertinnen Ricarda und Anjali.

 

Wann und Wo:

Jeden ersten Freitag im Monat
von 19:30 Uhr bis 21:30 Uhr
im Dakini

Beitrag: 20 €

Bitte melde Dich bis zu einem Tag vorher an.

Kontakt:
Ricarda 0178-9292035   ricarda@yoni-spa.de
Anjali 0176-24980090    kontakt@gaensehaut-koeln.de

cacao - bodypainting - Kakao - Koerpermalerei - Ritual

Cacao meets Bodypainting - für Frauen

Was haben Kakao und Körpermalerei gemeinsam? – Erfahre es selbst!

Erlebe die herzöffnende Wirkung eines Kakao Rituals und die prickelnde Empfindung, wenn Deine Haut bemalt wird. Der Kakao unterstützt die Aufmerksamkeit vom Denken, ins Spüren zu lenken. Von hier aus kannst Du die liebevoll, zarte Berührung des Pinsels und der Farbe noch intensiver wahrnehmen. Als Eröffnung des Abends trinken wir eine Tasse Kakao und erfahren während dessen ein wenig über seine traditionellen Hintergründe. Anschließend lassen wir unserer Kreativität freien Lauf und werden uns bewegen, um uns dann in Kleingruppen zusammen zu finden. Im Wechsel wird ein von Dir ausgewählten Bereich Deines Körpers bemalt, z.b. Dein Herzraum oder Deine Hand. Und dann darfst auch Du selber malen. In beiden Rollen geht es um fühlen, hin spüren, wahrnehmen – frei von Erwartungen.

 

Empfehlung für die Wirkung des Kakaos: hab wenig oder leichtes Essen im Bauch, trinke genügend Wasser bereits über Tag; bequeme Kleidung.

 

Am: 10. September und 7. Oktober 2019
Beginn: um 19:00 Uhr,
Dauer: ca 2,5 Std,
Beitrag: € 30,-
Bitte bis spätestens 1 Tag vorher anmelden unter:
doris@einfachfrausein.de
oder ricarda@yoni-spa.de

Erzählen – zuhören – staunen

Handarbeitsabend – für Frauen

die liebevolle Intimmassage des Mannes.

Lernen Sie – am künstlichen Modell – ein paar Tipps und Tricks um ihrem Liebesleben neue Impulse zu geben.
Erfahren Sie an diesem Abend mehr über Anatomie, sinnliche Körperstellen und wie Sie ihren Partner verwöhnen können.

Doris führt Sie durch einen pikanten, lehrreichen und spassigen Abend, gespickt mit österreichischem Humor.

Termine: 30. Januar 2019, 21. März 2019
jeweils um 19.00 Uhr. Dauer ca. 1,5 -2 Std., € 30,-

Fragen und Anmeldung bitte per Mail: doris@einfachfrausein.de
Veranstaltungsort: Köln

 

Handwerkerabend – für Männer

die liebevolle Intimmassage der Frau

Lernen Sie – am künstlichen Modell – ein paar Tipps und Tricks um ihrem Liebesleben neue Impulse zu geben. Erfahren Sie an diesem Abend mehr über “das Mysterium Frau”, deren Anatomie, sinnliche Körperstellen und wie Sie ihre Partnerin verwöhnen können. Die Frauen werden es ihnen danken. Doris führt Sie durch einen pikanten, lehrreichen und spassigen Abend.

nächster Termin: 26. Februar 2019
Beginn 19.00 Uhr. Dauer ca. 2 – 2,5 Std., € 38,-

Anmeldung bitte per Mail: doris@einfachfrausein.de

 

Handwerkerabend – für Frauen

Lerne auch als Frau etwas mehr über das “Mysterium Frau”.
Die unterschiedliche Entwicklung des Sexus und ganz praktisch auch ein paar Tipps und Tricks, wie du dich selbst neu entdecken kannst.

Termin: 12. Februar 2019

Beginn 19.00 Uhr. Dauer ca. 2 Std., € 30,-

Anmeldung bitte per Mail: doris@einfachfrausein.de

Doris-Handarbeitsabend-Handwerkerabend-Köln
Doris-Handarbeiten-Handwerken-Köln
Gitta Arntzen-Sexualberatung-Koeln

Vorträge mit Gitta Arnzten (Sexualberatung & Seminare)

Wenn Sie am Frauen oder Männer Gesprächsabend teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte unter der Büro-Nr. 02137-9980131 oder über die Mailadresse: info@sexualberatung-und-seminare.de an.

Sollte eine Veranstaltung kurzfristig abgesagt werden, finden Sie hier >> einen entsprechenden Hinweis.

WAS BEDEUTET DAS SEXOCORPOREL-KONZEPT NACH JEAN YVES DESJARDINS FÜR MEIN SEXUELLES ERLEBEN?

In den letzten Jahren begeistert das Konzept Sexocorporel von Jean Yves Desjardins immer mehr Menschen. Woran liegt das?

J.Y. Desjardins erarbeitete 1988 ein Modell zur sexuellen Gesundheit, das trotz des wissenschaftlichen Anspruchs auch für Laien nachvollziehbar ist und eine umfassende, verständliche und körpernahe Sicht auf die eigene Sexualität eröffnet.
Es erklärt z.B. die Wichtigkeit der Sensibilisierung und Schulung der sinnlichen Wahrnehmung in der menschlichen Sexualentwicklung (Sexualisierungsprozess) und berücksichtigt alle Komponenten, die die sexuelle Entwicklung beeinflussen, wie z.B. Sinnesempfindungen, Liebes- und Beziehungsfähigkeit, physiologische Fähigkeiten, Reflektion der eigenen Werte und Normen.

Es erklärt anschaulich die sexuellen Reaktionen unseres Körpers (Erregung, Erregungsreflex, -kurve und -modi), denn mangelnde Lernschritte, gerade in diesem Bereich unserer Fähigkeiten, führen oft zu sexuellen Problemen. „Die Erregungsfunktion als Fundament unserer Sexualität ist die am wenigsten bekannte Funktion, obwohl sie in direktem Zusammenhang mit über 50% der sexuellen Probleme der KlientInnen steht. Klinische Erfahrungen zeigen mit aller Deutlichkeit, wie Störungen der Erregungsfunktion (Ejakulation präcox, Anorgasmie, erektile Dysfunktion etc.), des sexuellen Begehrens und zum Teil auch des Erlebens der Geschlechtsidentität mit Lernschritten auf der Ebene der Erregungsfunktion zusammenhängen.“
J.Y. Desjardin ermutigt uns, unseren Körper kennen zu lernen, zu berühren und mit der sog. „doppelten Schaukel“ das Becken (Sex) und die Atmung (Emotionen) zu lösen und die Lust bewusst zu steigern und zu genießen.

Es heißt nicht „mit Dir stimmt was nicht“ sondern „wo stehst Du jetzt, was möchtest Du verändern“ und welche Lernschritte sind notwendig. Also HiIfe zur Selbsthilfe.

Wir alle befinden uns in einem Prozess und sind ein Leben lang mit Grenzen unseres sexuellen Erlebens konfrontiert. Der Sexocorporel versteht dies nicht pathologisch sondern als Möglichkeit und Chance über eigene Begrenzungen hinaus zu wachsen.

Organisatorisches:
Datum: Mittwoch, den 03.07.2019 und den 13.11.2019
Zeit: 19.00 – ca. 22.00 Uhr
Veranstaltungsort: DAKINI, Ebertplatz 9, 50668 Köln
Eintritt: 20,00 €/für SchülerInnen und StudentInnen 15,00 €

WIE KANN ICH MICH INTENSIV UND KOMPETENT BERÜHREN?

(bisheriger Titel: wie kann ich mich lustvoll erregen)

Diese Frage löst oft Irritationen aus.
Wir tun „es“ mehr oder weniger unbewusst; es passiert wie von selbst, unbefriedigend oder eben gar nicht.

Sexualität ist m/eine Kompetenz die ich erweitern und vertiefen kann.
Dabei geht es zunächst nicht um den Grad von Verliebtheit oder die Attraktivität des Partners/der Partnerin.
Es geht darum zu verstehen, wie ich in einer sexuellen Situation meine Erregung gestalte, wie ich meinen Körper, meine Atmung einsetze, ob und wie ich meine Phantasien inszeniere und wie sinnvoll meine erlernten Angewohnheiten sind.

Gitta Arntzen wird in diesem Vortrag grundsätzliche Erregungsmuster und ihre Wirkung vorstellen und anhand von Beispielen und praktischen Übungen Anregungen geben, wie Sie die Gestaltung Ihres Liebesspiels – ganz persönlich oder mit Ihrem Partner – bereichern können.

Organisatorisches:
Datum: Mittwoch, den 28.08.2019
Zeit: 19.00 bis ca. 22.00 Uhr
Veranstaltungsort: DAKINI, Ebertplatz 9, 50668 Köln
Eintritt: 20,00 €/für SchülerInnen und StudentInnen 15,00 €

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LINGAM-MASSAGE – kompetente Berührung des männlichen Genitalbereichs

Ich lade Sie herzlich ein, näheres über die vielen Möglichkeiten der sinnlichen Berührung des männlichen Genitalbereichs, des Lingams zu erfahren. Ich werde mich über das Rollenverständnis und die Anatomie der männlichen Sexualität nähern und Ihnen mit dem Konzept der Lingam-Massage die Wirkung dieser liebevollen und erotischen Massage darstellen.

In der Lingam-Massage kann der Mann, große Lust erfahren, sich selbst in der eigenen Männlichkeit angenommen fühlen und lernen, mit der sexuellen Energie bewusster umzugehen.

Die Veranstaltung bietet ausreichend Zeit für Ihre Fragen. Ich lade Frauen und Männer herzlich ein, sich diesem besonderen Thema auf entspannte Weise zu nähern.

Organisatorisches:
Datum: Mittwoch, den 04.09.2019
Zeit: 19.00 – ca. 22.00 Uhr
Veranstaltungsort: DAKINI, Ebertplatz 9, 50668 Köln
Eintritt: 20,00 €/für SchülerInnen und StudentInnen 15,00 €

YONI-MASSAGE

In diesem Vortrag geht es um die Wurzeln unseres “Frauseins” um Sexualität und die Wertschätzung unseres Körpers, vor allem unserer Vulva und Vagina.

Um das Konzept und die Wirkungsweise der Yoni-Massage deutlich zu machen, werde ich das weibliche Rollenverständnis, die Anatomie und sexuelle Funktionsweise der Vulva und Vagina, sowie die energetische Ebene verständlich darstellen. In der Yoni-Massage lernen Frauen ihre Sexualität bewußter und intensiver kennen und sind dadurch in der Lage eigene Wünsche besser kommunizieren zu können. Diese besondere Massage liegt mir sehr am Herzen, denn sie stärkt Frauen darin, ihre Sexualität selbstbewusst und lustvoll zu leben.

Die Veranstaltung bietet ausreichend Zeit für Ihre Fragen. Wir laden Frauen und Männer herzlich ein, sich diesem besonderen Thema auf entspannte Weise zu nähern.

Organisatorisches:
Datum: Mittwoch, den 30.10.2019
Zeit: 19.00 bis ca. 22.00 Uhr
Veranstaltungsort: DAKINI, Ebertplatz 9, 50668 Köln
Eintritt: 20,00 €/für SchülerInnen und StudentInnen 15,00 €

DIE ANAL- UND PROSTATAMASSAGE FÜR SIE UND IHN

Unser gesamter Beckenboden birgt die Quelle tiefer Lust und sexueller Empfindungen. Im Alltag nehmen wir unseren Anus eher als eine notwendige Schmutzzone wahr. Oftmals haben sich Erfahrungen im Laufe unseres Lebens zu einer unbewussten, muskulären Dauerspannung des gesamten Beckenbodens manifestiert. Für unser körperliches Wohlbefinden und die Fähigkeit, sexuelle Lust zu empfinden, ist es aber wesentlich, den gesamten Beckenboden, einschließlich der männlichen und weiblichen Sexualorgane sowie den Anus, bewusst spüren und entspannen zu können.

Eine kompetente und liebevolle Anal- und Prostata-Massage erfüllt Männern den Wunsch nach innerlicher Berührung, Hingabe und der Öffnung ihres Herzens. So erleben sie tiefe emotionale und erotische Gefühle, die sich wie eine Welle in ihrem ganzen Körper  ausbreiten können.
Eine kompetente und einfühlsame Anal- und Prostata-Massage  versöhnt Frauen mit diesem oft tabuisierten Bereich ihres Körpers; sie spüren ihr Becken weit und ausgefüllt und erleben Gefühle von Kraft, Stärke und Wildheit.

Gitta Arntzen läd Sie herzlich ein, näheres über die lustvolle und befreiende Wirkung der Anal-/bzw. Prostata-Massage für Frauen und Männer zu erfahren. Es lohnt sich, den Analbereich wieder aus dem dunklen Schatten der Verdrängung ins Licht der Akzeptanz zu bringen.

Die Veranstaltung bietet ausreichend Zeit für Ihre Fragen oder einen Erfahrungsaustausch.

Organisatorisches:
Datum: Mittwoch, den 11.12.2019
Zeit: 19.00 bis ca. 22.00 Uhr
Veranstaltungsort: DAKINI, Ebertplatz 9, 50668 Köln
Eintritt: 20,00 €/für SchülerInnen und StudentInnen 15,00 €

LUST AUF FRAUSEIN?! GESPRÄCHSABEND FÜR FRAUEN

Liebe Frauen, sprechen Sie aus, was Ihnen auf der Zunge und dem Herzen liegt…

Themen rund um‘s Frausein, wie Körper, Attraktivität, Verunsicherung, Selbstliebe, Sexualität, Unerfahrenheit, Wissen, Störungen, Hingabe, Orgasmus, Energie, Männer, Zärtlichkeit, Nähe, Feuchtigkeit, Intimität, Lebendigkeit, sich begehrenswert erleben und Vieles mehr…

Gitta Arntzen lädt Sie ganz herzlich zu einem inspirierenden, regen Erfahrungsaustausch ein. Sie wird den Abend gemeinsam mit Ihnen gestalten, Ihre Fragen beantworten und Themen anregen.

Gegebenenfalls wird die Gesprächsrunde fachkompetent, z.B. mit einer Gynäkologin an einem weiteren Abendtermin fortgesetzt.

Organisatorisches:
Datum: Mittwoch, den 18.09.2019
Zeit: 19.00 bis ca. 22.00 Uhr
Veranstaltungsort: DAKINI, Ebertplatz 9, 50668 Köln
Eintritt: 20,00 €/für Schülerinnen und Studentinnen 15,00 €

 

DER G-PUNKT – DAS GEHEIME LUSTZENTRUM DER FRAUEN?

Dieser Vortrag ist einem Bereich des weiblichen Genitalbereichs gewidmet, der immer wieder zu Diskussionen anregt und vielen Frauen und ihren SexualpartnerInnen unbekannt ist – der ein Gefühl von Brennen auslöst, oder diffus, unempfindlich bzw. überbewertet erscheint.

Gitta Arntzen wird die Legendenbildung um diesen „geheimnisvollen Punkt“ beleuchten und über die tatsächlichen anatomischen Gegebenheiten und ihre Funktion gemäß dem Stand der heutigen Forschung informieren.
Bewusste Wahrnehmung und Berührung dieses Bereiches der Vagina, in Kombination mit der Klitoris, können die sexuellen Empfindungen der Frau in die Weiten und Tiefen ihres ganzen Körpers vertiefen und einen möglichen Orgasmus intensivieren.

Aus dieser Sichtweise heraus spüren wir unseren eigenen emotionalen und sexuellen Wünschen nach und lassen uns zu realen und phantasievollen Möglichkeiten der Verwirklichung inspirieren.

Die Veranstaltung bietet ausreichend Zeit für Ihre Fragen.
Wir laden Frauen und Männer herzlich ein, sich diesem mysteriösen Thema auf entspannte Weise zu nähern.

Organisatorisches:
Datum: Mittwoch, den 05.06.2019 und den 27.11.2019
Zeit: 19.00 bis ca. 22.00 Uhr
Veranstaltungsort: DAKINI Ebertplatz 9, 50668 Köln
Eintritt: 20,00 €/für SchülerInnen und StudentInnen 15,00 €

DIE BRUST – DAS SYMBOL FÜR WEIBLICHKEIT

Die weibliche Brust hat in unserer Kultur eine vielschichtige Bedeutung.

Sie ist das mächtigste Symbol für Weiblichkeit, Ausdruck von Schönheit und Attraktivität und gilt in der westlichen Welt als Sexualorgan, Lustobjekt des Partners oder der Partnerin.  Für unsere Kinder ist sie zu Beginn ihres Lebens Nahrungsquelle und zugleich ein Ort der Geborgenheit, politisch signalisiert die entblöste Brust Aufbruch und Freiheit. Sie birgt für uns Frauen aber auch die Angst vor Unvollkommenheit, Krankheit und Tod.

Diese vielschichtige Bedeutung löst bei uns Frauen Zwiespältigkeit in unserer Beziehung zu unseren Brüsten aus, die oft eine liebevolle, zugewandte, sinnliche Wahrnehmung, auch im Kontakt mit unserem Partner, unserer Partnerin, nicht zulässt.

Gitta Arntzen wird an diesem Abend die verschiedenen Aspekte der weiblichen Brust beleuchten und freut sich, wenn Sie Ihre Erfahrungen einbringen. Wir lieben das, was sich uns offenbart. Wenn wir uns unserem Körper und damit auch unseren Brüsten zuwenden, sie kennenlernen, hin spüren, sie so annehmen wie sie sind, können wir sie als eine Quelle der Sinnlichkeit und Lust erfahren, dieses Geschenk genießen und uns in unserem Körper wohlfühlen.

Die Veranstaltung bietet ausreichend Zeit für Ihre Fragen. Wir laden Frauen und Männer herzlich ein, sich diesem besonderen Thema auf entspannte Weise zu nähern.

Organisatorisches:
Datum: Mittwoch, den 22.05.2019 und den 11.09.2019
Zeit: 19.00 bis ca. 22.00 Uhr
Veranstaltungsort: DAKINI, Ebertplatz 9, 50668 Köln
Eintritt: 20,00 €/für SchülerInnen und StudentInnen 15,00


 

WAS MÄNNER WIRKLICH INTERESSIERT

Liebe Männer, Gitta Arntzen läd Sie ganz herzlich zu einem anregenden Erfahrungsaustausch ein.

Es kann um Themen wie Erektionsverlust, frühzeitige Ejakulation oder die Bedeutung des Beckenbodens gehen. Vielleicht fühlen Sie sich unter Druck gesetzt, wünschen sich mehr Intimität, sind zu sehr im Kopf, haben keine Lust auf Sex oder wissen nicht, wie sie ihre Sexualität nach einer Prostata-OP wieder aktivieren können. Und überhaupt: Wer versteht die Frauen?

Gemeinsam mit Ihnen werden wir den Abend gestalten, Ihre Fragen beantworten und Themen anregen. Gegebenenfalls wird die Gesprächsrunde mit einem Urologen an einem weiteren Abendtermin fortgesetzt.

Organisatorisches:

Datum Mittwoch, den 25.09.2019
Zeit: 19.00 bis ca. 22.00 Uhr
Veranstaltungsort: DAKINI, Ebertplatz 9, 50668 Köln
Eintritt: 20,00 €/für Schüler und Studenten 15,00 €

EIN AUSFLUG INS REICH DER SINNE SEXUELLE FANTASIEN – INSPIRIEREND, VIELFÄLTIG, INDIVIDUELL

Oftmals wird diese „Anarchie“ in unserem Kopf mit Argwohn und Skepsis betrachtet.

Wir sind die RegisseurInnen auf der Bühne unserer sexuellen Fantasien und sinnliche, erotische Vorstellungen sind Teil unseres kreativen Potentials. Sie entführen uns aus unserem Alltag, beflügeln unser Erleben, erlauben uns, in fremde Rollen zu schlüpfen und geheime Wünsche und Begierden auszuleben.

Dieses „Kopfkino“ entfaltet seine anregende, erregende Wirkung geistig und körperlich und bietet uns eine „Spielwiese“ auf der wir uns ausprobieren, genießen und auf eine überraschende Art und Weise kennen lernen können.

Leider ist in unserem durchorganisierten und eng getakteten Alltag wenig Raum für das lustvolle umherschweifen im Reich der Sinne …

Gitta Arntzen lädt Sie herzlich ein, sich für ein paar Stunden diesem aufregenden Thema hinzugeben.

Organisatorisches:
Datum: Mittwoch, den 08.05.2019 und den 09.10.2019
Zeit: 19.00 bis ca. 22.00 Uhr
Veranstaltungsort: DAKINI, Ebertplatz 9, 50668 Köln
Eintritt: 20,00 €/für SchülerInnen und StudentInnen 15,00 €